這陣子社群狂傳「去 AI 味」的 prompt 和 skill，剛好分享我個人的做法。
我把整個寫作流程拆成五層，AI 起草稿、人接手改、再交回 AI 收尾。去 AI 味只是第一層，真正讓文章保住個人風格的，是後面幾層的來回。這篇就把五層攤開講，你可以照著架一套自己的。
一、禁令：告訴 AI「不要寫什麼」
大家在傳的 prompt 幾乎都停在這一層。我把 AI 的招牌破綻整理成一份禁令檔，寫草稿前先餵給它自己避開：破折號 ——（對，是這個，不是一般的 --）、「不僅⋯⋯更⋯⋯」、「一句話總結」「先說結論」這種開場。順帶把格式規則也寫進去，像中英文之間要空格、小標要用方塊或 emoji。
這層有用，但它只能讓文章「不像 AI」，沒辦法讓文章「像你」。
二、語氣：告訴 AI「我是怎麼寫的」
我的 Obsidian 裡養了兩份跟寫作有關的 skill。
一份是寫作風格檔，負責不同平台的格式和語氣。它是拿我自己過去寫過的文章蒸餾出來的，所以同一筆素材丟進去，AI 很快就知道 FB 該怎麼打、LinkedIn 該怎麼收、長文該怎麼鋪。
另一份是梗.md，把我慣用的注音文、台語、諧音、晶晶體、迷因全收進去：素洗、蘇胡、好ㄉ、夭壽、花轟、朋朋這類。它最重要的功能是讓 AI 知道哪些字是故意打的，別在校稿時自作聰明改回去。
三、人力改稿：AI 接棒給人
草稿出來，我一定會自己再爆改一波。在 AI 這麼方便的時代，這一步反而是最能展現個人風格和寫作技術的環節。刪掉 AI 寫壞的地方只是基本，更重要的是加進自己的觀點，重新抓內文的閱讀節奏跟邏輯合理性。要養出自己的文章風格，只能靠練習，沒有捷徑。
四、反芻：讓風格 skill 自己進化
改完之後，我會把改寫好的版本再丟回去給 AI，請它分析跟原本的草稿差在哪，挑幾個重點出來。這些差異就是我用來更新第二層風格 skill 的材料。這樣反芻的好處是，風格會跟著我一起長，skill 不斷把新學到的寫作習慣和技巧吃進去，愈用愈準。
五、終審：人接棒給 AI
人改久了會恍神，改到後面，AI 腔常常又不自覺被自己寫回去，或者有段落漏改。所以最後一關我交回給 AI，跑一支貼文審查 skill：抓真錯字、贅字（對照梗.md，刻意的不算），再回頭掃一次還有沒有飄出 AI 味、語句不順、標點用法不統一的地方。
它跟第一層「不要寫什麼」的設計差異在於：第一層是生成前的規則，第五層是生成後的裁判。它不寫新的東西，只把一到四層 AI 加人力的成果做總審查。我再依它挑出的問題決定要不要細調。
這套流程，確保你的文章還是你的文章
現在網路上很多套了 skill 的 AI 文，都只用第一層的邏輯在生成。說實在看得很膩，風格、文體都像蒙了一層 AI 濾鏡，個人風格和記憶點全不見了，文字版的 AI slop 正在慢慢淹沒社群。
工具從頭到尾都是同一個 AI，差別只在餵給它的那幾份 skill，還有中間那一段你親手改稿的功夫。想架一套自己的版本，把這篇存起來、丟給你的 AI 一起討論就能開始。
常見問題
Q：市面上那些「去 AI 味」的 prompt 到底有沒有用？
有用，但只解決一半。它能把破折號、對仗句型、空泛開場這類 AI 破綻擋掉，讓文章不像機器寫的。可是「不像 AI」不等於「像你」，剩下的個人風格得靠後面四層補。
Q：為什麼 AI 幫我改稿，反而愈改愈有 AI 味？
因為長期看 AI 文字，那些腔調會內化進你的手感，自己重寫時會不知不覺寫回去。這正是我留第五層「AI 終審」的原因，讓 AI 當第三方裁判，回頭掃一次人改過的稿有沒有復發。
Q：這套需要什麼工具？
一個能存 skill 檔的地方（我用 Obsidian）加一個 AI 就夠了。核心不是工具，是那幾份檔案：禁令、風格語料、審查機制，還有你願不願意花時間親手改稿。
延伸閱讀
Skill 到底是什麼、跟 Memory 差在哪，可以看 Skill & Memory：AI 的眼睛與記憶。
想知道這些 skill 檔怎麼被 AI 讀到，CLI：串連 Obsidian 和 AI 的中樞神經 講的就是那條中樞。
還沒把 AI 接上 Obsidian 的，從 AI 接上 Obsidian 的第一步 開始。