動畫師 Trev 的影片〈AI Is Making Me Stop Animating〉點出創作者的兩難：堅持手工被說過時，擁抱 AI 又怕背離初心。整理影片重點，並分享我每天拿來檢視 AI 用法的三個問題。

Cavalry 的 Convex Hull 可以把一整團物件包成一圈會跟著變形的外框，After Effects 沒有內建。這篇分享我正在開發的 Convex Circus：用一層原生 shape layer 做到即時跟隨的包覆外框，Trim Paths 之類的效果照樣疊，並說明為什麼我堅持不把它做成外掛。

記錄和整理文件我幾乎都交給 AI 了，唯獨客戶的修改回饋還是用紙筆。回饋像變化球會邊講邊轉彎，手寫可以直覺融合意思、錯了直接劃掉，也不會被錯字和輸入法中斷注意力，而拿出紙筆這個動作本身就是情感溝通。這篇聊十年下來，為什麼這個習慣沒被 AI 換掉。

市面多數 AI 剪輯把素材處理標準排成一條線，不滿意只能重跑。這篇分享我怎麼先做一個審片介面把素材整面攤開，把「初剪」提前到選素材那一刻，再用 Premiere 與 AE 的 MCP 接手自動化，讓每個節點都還留著人可以插手的位置。

AE 外掛、腳本、Extension 差在哪？外掛做效果、腳本是 .jsx 丟進 ScriptUI Panels、Extension 用 .zxp 安裝器。這篇一次講清三者用途與安裝路徑，附上怎麼用 AI 做自己的 AE 小工具。

Harness 是模型外面那一層外框，決定 AI 到底做不做得成事。從越南計程車司機講起：跟他說「開安全一點」沒有用，要說「不要逆向超車、不要貼緊前車、不要跟大車搶快」才有用。用設計師視角白話講 harness 是什麼、怎麼把模糊指令改寫成可驗證的框，以及六層各管什麼。

MatterAE 是一個 After Effects 物理外掛，處理物理碰撞、彈跳、文字翻滾這類偶爾才用到一次的小場景，免費版功能全開。有趣的是作者當初拿去最大的外掛網站上架時被打槍，理由是功能重複，他乾脆自己架站賣。

「在你注意到這些細節之前，它們是隱形的。」這是 John Salvatier 2017 年寫下的一句話，那時候還沒有 AI，也還沒有 ChatGPT。九年後拿來對照現在的 AI 亂象，這句話卻剛好說明了為什麼很多事情 AI 還取代不了，也解釋了「外行領導內行」是怎麼發生的、為什麼一批人用了 AI 之後就開始自稱動畫導演。這篇是我的一點延伸。

API 跟 MCP 是讓 AI 從「只會回答」變成「真的動手做事」的關鍵。API 像一張給 AI 的通行證，讓它讀到各種資訊；MCP 讓 AI 直接靈魂上身、操作你的軟體。用設計師視角白話講兩者差在哪，並分享我怎麼把能接的軟體一律接爆：AI 直接進 After Effects 做動畫、Blender 打字建模，沒有的 MCP 就自己做一個。

去 AI 味的 prompt 到處都在傳，但只做這一步，文章還是一看就是 AI 寫的。這篇拆解我實際在用的五層寫作流程：禁令、風格語料、人力改稿、風格反芻、AI 終審，讓 AI 幫你起草，又保住你自己的語氣和記憶點。

命令列（CLI）的黑畫面讓很多人卻步，覺得那是工程師的東西。但把 AI 從桌面 App 搬到 CLI，等於幫第二大腦接上中樞神經：對內共用同一套 Skill 跟 Memory，對外裝工具長出手腳，第二大腦直接轉成會執行的 AI agent。這一步，是學 AI 最大的分水嶺。

上一篇講完怎麼跟 AI 互相介紹自己，Obsidian × AI 已經長出大腦。這篇講眼睛跟記憶——Skill 是你寫給 AI 的教戰守則，Memory 是 AI 自己沉澱下來的經驗。兩個都存進 Obsidian vault 一起管理，AI 從「會回答」變成真的有大腦、有眼睛、有記憶替你做事。

Adobe 在 2026 年 6 月 25 日宣布收購 AI 影像公司 Topaz Labs。Photo AI、Video AI、Gigapixel 將整合進 Photoshop、Lightroom、Premiere，更關鍵的是本機 AI 引擎 NeuroStream。對動態設計師與剪輯師的工作流有什麼實質影響？

Vibe Motion 來了，iArt、Higgsfield 主打一句 prompt 生成 motion graphics。動態設計師十分鐘對決後分享：這類 AI 工具現在的位置、跟真實接案需求的距離、為什麼 AE MCP 更精準，以及市場會怎麼分流。

Figma 在 2026-06-24 推出 Motion beta，內建 timeline + keyframes，動態直接接 design system、Dev Mode 出 CSS/JSON/React。UI motion 交付從「向量匯入 AE 輸出 Lottie JSON」收斂成一條對話。但複雜動態、品牌、VFX 還是 AE 強，這篇講功能、講工作流對比、講為什麼 AE 還是動態設計師的本盤。

接上 Claude Cowork 或 Codex Desktop 之後，第二大腦才開始有形狀。但啟動最難的關卡，是盯著空白 vault 不知道要記什麼進去。先建 USER.md 認識你、SOUL.md 認識 AI，再加日記、消費、暫存三個資料夾，AI 就有東西可以幫你。

我花一個月 US$100 雇了一個全能助理。它幫我操作 After Effects、追進度、寫貼文、管金流。設計、PM、自媒體、財務四個職位收斂成一條對話，這是設計師應該認真看的升級路線。

AE 26.3 來了，這次值得關心的是 Curl Noise（Fractal Noise 姊妹款）、Copy rendered frame 到剪貼簿、SVG 直接貼上變 shape layer。順便補講 26.x 兩個被忽略的更新：原生 3D 物件畫材質（像簡配版 Element 3D）、Quick Apply 取代 FX Console。Adobe 默默把 Video Copilot 的招式內建。

上一篇講完為什麼搬到 Obsidian，這篇講怎麼搬。.md 檔為什麼可以放心、資料夾不用一開始就規劃完美、外掛挑會用的就好、備份其實很簡單。設計師的輕量入門。