接續上一篇 Obsidian 入門：認識 .md 檔、外掛、備份安全性，這篇來實際接上 AI，開始長第二大腦。
但你會發現，啟動最難的關卡不是「該選哪一家 AI」這個技術問題，而是接上之後盯著空白 vault，不知道要記什麼進去。
下面分三段：怎麼接、接上之後先認識彼此、還是不知道要記什麼怎麼辦。
最快速入門的管道：桌面 APP
🔷 Claude Cowork：Claude Desktop 內建，指定資料夾、給權限，AI 就能在那個資料夾讀寫、跑多步驟任務。
🔷 Codex Desktop：OpenAI 2026 年 4 月推出的 macOS app（M1 以上）。概念跟 Cowork 一樣，把 vault 指給它，它讀寫你的檔案。
兩家概念一樣：下命令時指定資料夾路徑，選你建立的 Obsidian vault。AI 就能讀寫資料庫、新建資料夾、或生成新的 .md 檔（記得要 .md 檔，Obsidian 才讀得到）。
接上之後先認識彼此
接上 AI 之後先做這件事：讓你跟它互相認識。
禮貌地和 AI 介紹自己（建立 USER.md）
你是誰、職業、喜好、設計風格、討厭的事情。
有這份檔案，AI 每次對話都會記得你，回答就會從「你」去延伸，給出更貼脈絡的建議。
認識你的 AI（建立 SOUL.md）
你想要 AI 是誰、用什麼語氣、喜歡還是受不了諧音梗。
讓 AI 成為你的助理、分身，給它一個靈魂角色。
這兩個步驟就像打遊戲捏角色一樣。一開始隨性無所謂，之後會越長越完整。
接著請 AI 對話前都先讀一遍。從認識彼此當起點，建立並維護你們的世界觀。
還是不知道要記什麼進去？
起點很簡單：會讓 AI 越來越認識你的資訊，就記著。
先嘗試開三個資料夾，直接跟 AI 講就好：
「請幫我在 vault 中建立三個資料夾：隨手日記、消費記帳、暫存。」
1. 隨手日記
今天發生什麼、見了誰、想到什麼。
AI 會幫你設好今天日期、排版寫一篇完整日記。過一段時間可以叫它回顧，追蹤你時間都花在哪裡。
2. 消費記帳
信用卡通知、Apple Pay 收據、發票，直接截圖或拍照丟進去。
AI 可以幫你分食衣住行育樂。回頭可以直接問：
「我這個月花最多的是什麼？」
然後它可能會回答你：「房租」
3. 暫存
隨便亂丟：靈感、想法、提醒、半路想到的問題、隨手存的網址……
累積一兩週，叫 AI 看「這些東西可以怎麼分」，從你的生活長出新的資料夾。
記得不用一開始就想好完整結構。直接聊天最快。
今天先做這三件事
訂閱 AI 工具試水溫，留意功能權限（例如 Claude 免費版沒有開放 Cowork）
指定工作區到你的 Obsidian vault 資料夾
依照上面的建議開始聊天
慢慢的，它會長成你想要的樣子。
更深的記憶系統、人格、技能設計，留到後面分篇展開。但今天，先把那三個資料夾開起來。第二大腦就開始成長了。
延伸閱讀：
掰掰 Notion：我把知識系統搬進一個 AI 讀得懂、寫得了的資料庫：系列第一篇，講動機與整體系統觀
Obsidian 入門：認識 .md 檔、外掛、備份安全性：系列第二篇，講 vault 本身的入門