Harness 是模型外面那一層外框，決定 AI 到底做不做得成事。從越南計程車司機講起：跟他說「開安全一點」沒有用，要說「不要逆向超車、不要貼緊前車、不要跟大車搶快」才有用。用設計師視角白話講 harness 是什麼、怎麼把模糊指令改寫成可驗證的框，以及六層各管什麼。
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MatterAE 是一個 After Effects 物理外掛，處理物理碰撞、彈跳、文字翻滾這類偶爾才用到一次的小場景，免費版功能全開。有趣的是作者當初拿去最大的外掛網站上架時被打槍，理由是功能重複，他乾脆自己架站賣。
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Vibe Motion 來了，iArt、Higgsfield 主打一句 prompt 生成 motion graphics。動態設計師十分鐘對決後分享：這類 AI 工具現在的位置、跟真實接案需求的距離、為什麼 AE MCP 更精準，以及市場會怎麼分流。
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接上 Claude Cowork 或 Codex Desktop 之後，第二大腦才開始有形狀。但啟動最難的關卡，是盯著空白 vault 不知道要記什麼進去。先建 USER.md 認識你、SOUL.md 認識 AI，再加日記、消費、暫存三個資料夾，AI 就有東西可以幫你。
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上一篇講完為什麼搬到 Obsidian，這篇講怎麼搬。.md 檔為什麼可以放心、資料夾不用一開始就規劃完美、外掛挑會用的就好、備份其實很簡單。設計師的輕量入門。
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